轻松做150道破壁机创意美食

破壁机制作的豆浆、米糊功效速查表

破壁机制作的果蔬汁功效速查表

附录

免烤咖啡月饼

双色驴打滚

咪咪虾条

彩色鱿鱼片

雪梨橙汁棒棒糖

红枣坚果糖

坚果酱燕麦酥球

红豆葛根薯圆

酸枣仁桑葚丸

玉米芝士球

蒜香虾粉饼

巧克力大米饼

七宝祛湿糕

红豆葛根糕

玫瑰阿胶糕

七彩芸豆糕

火龙果藕粉糕

茯苓芡实糕

黑米粗粮饼干

红枣浆司康饼

紫薯千层挞

紫糯米华夫饼

豆渣鸡肉汉堡

杂粮牛肉汉堡

香蕉豆腐慕斯杯

枣香卡通蛋糕

黄豆粉戚风

红薯贝壳蛋糕

豆浆吐司

纯素法式吐司

第六篇 创意美食 “焙”感幸福烘焙、零食

彩色芝麻汤圆

山药红枣蒸糕

双色粗粮发糕

荞麦粗粮窝窝头

豆香藜麦饭

芦笋青酱意面

凉拌燕麦鱼鱼

豆浆猫耳朵面

杂粮蔬菜卷

火龙果燕麦松饼

芹菜豆渣饼

蔬菜小饼

黄豆面糖三角

烤羊肉包子

刀切豆渣小馒头

鲜虾鱼肉肠

吮指鸡块

莎莎酱煎鸡胸肉

奶酪米糕烤鸡腿

椒盐鸡翅

胡萝卜鸡肉丸

粉蒸鸡胸肉

宝宝午餐肉

藕碎猪皮冻

老北京面茶

油条咸豆浆

甜咸豆花

素炒豆渣松

三色果蔬豆腐

黑豆日本豆腐

芝士鱼豆腐

麻汁豇豆

第五篇 有荤有素 粗细搭配主食、菜肴

油泼辣子

黄金面包糠

陈皮红豆馅儿

桑葚枸杞膏

秋梨银耳膏

桂圆玫瑰膏

古法固元膏

泰式甜辣酱

浓香芝麻酱

柠檬蛋黄酱

秘制炸串酱

家庭版沙茶酱

家常甜面酱

花生腰果酱

菠萝苹果酱

降糖健脾山药粉

健脑益智粉

川香蒸肉米粉

鲜香椒盐粉

熟黄豆粉

瘦身纤体粉

手工藕粉

祛湿红枣薏米粉

补钙虾皮粉

天然果蔬粉

自制香蒜粉

自制鲜味精

自制糖粉

自制糯米粉

第四篇 粉碎研磨 厨房帮手磨粉、酱料

桃胶银耳蜜饮

古法酸梅汤

养生姜枣茶

牛蒡枸杞菊花茶

奶盖豆乳茶

芋头莲藕羹

薏米银耳羹

雪燕莲子玫瑰羹

山药牛奶粥

黄芪抗衰粥

双米芝麻糊

红枣核桃酪

去火蒲公英米浆

红糖米乳

滋补四红汤

羊肉山药汤

浓香玉米汁

南瓜小米海参汤

豌豆芦笋浓汤

菜花培根浓汤

豆浆菌菇汤

巧克力豆浆

乌发黑豆浆

止泻豌豆米豆浆

养颜红豆浆

解暑菊花绿豆浆

南瓜百合豆浆

降脂山楂豆浆

降压绿茶豆浆

降糖山药豆浆

补钙紫菜豆浆

安神莲子豆浆

第三篇 五谷杂粮 营养全面汤、粥、浆

雪顶草莓星冰乐

雪燕桃胶思慕雪

水果冻撞奶

木瓜百香果冰沙

花生坚果冰激凌

百香果冰棍

火龙果龟苓膏

杂粮水果精力汤

早餐奶昔杯

香蕉可可燕麦奶

香蕉紫薯奶昔碗

香草榴 奶昔

蔬菜藜麦奶昔

能量绿果昔

椰香果昔碗

热带风情碗

双瓜降压汁

奇亚籽三色杯

排毒果蔬糊

蜜豆绿森林

杧果千层杯

蓝莓养乐多

冬日莓果

大果粒布丁杯

火烧云果蔬汁

胡萝卜菠萝汁

红薯苹果饮

第二篇 新鲜健康 补充维生素冷饮、果蔬汁

五、使用破壁机会遇到的一些问题

四、破壁机的保养常识

三、破壁机的使用技巧

二、破壁机都能做什么？

一、关于破壁机你不能不知道的秘密

第一篇 我想有台破壁机

卷首语

版权信息

封面

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版权信息

卷首语

第一篇 我想有台破壁机

一、关于破壁机你不能不知道的秘密

二、破壁机都能做什么？

三、破壁机的使用技巧

四、破壁机的保养常识

五、使用破壁机会遇到的一些问题

第二篇 新鲜健康 补充维生素冷饮、果蔬汁

红薯苹果饮

胡萝卜菠萝汁

火烧云果蔬汁

大果粒布丁杯

冬日莓果

蓝莓养乐多

杧果千层杯

蜜豆绿森林

排毒果蔬糊

奇亚籽三色杯

双瓜降压汁

热带风情碗

椰香果昔碗

能量绿果昔

蔬菜藜麦奶昔

香草榴 奶昔

香蕉紫薯奶昔碗

香蕉可可燕麦奶

早餐奶昔杯

杂粮水果精力汤

火龙果龟苓膏

百香果冰棍

花生坚果冰激凌

木瓜百香果冰沙

水果冻撞奶

雪燕桃胶思慕雪

雪顶草莓星冰乐

第三篇 五谷杂粮 营养全面汤、粥、浆

安神莲子豆浆

补钙紫菜豆浆

降糖山药豆浆

降压绿茶豆浆

降脂山楂豆浆

南瓜百合豆浆

解暑菊花绿豆浆

养颜红豆浆

止泻豌豆米豆浆

乌发黑豆浆

巧克力豆浆

豆浆菌菇汤

菜花培根浓汤

豌豆芦笋浓汤

南瓜小米海参汤

浓香玉米汁

羊肉山药汤

滋补四红汤

红糖米乳

去火蒲公英米浆

红枣核桃酪

双米芝麻糊

黄芪抗衰粥

山药牛奶粥

雪燕莲子玫瑰羹

薏米银耳羹

芋头莲藕羹

奶盖豆乳茶

牛蒡枸杞菊花茶

养生姜枣茶

古法酸梅汤

桃胶银耳蜜饮

第四篇 粉碎研磨 厨房帮手磨粉、酱料

自制糯米粉

自制糖粉

自制鲜味精

自制香蒜粉

天然果蔬粉

补钙虾皮粉

祛湿红枣薏米粉

手工藕粉

瘦身纤体粉

熟黄豆粉

鲜香椒盐粉

川香蒸肉米粉

健脑益智粉

降糖健脾山药粉

菠萝苹果酱

花生腰果酱

家常甜面酱

家庭版沙茶酱

秘制炸串酱

柠檬蛋黄酱

浓香芝麻酱

泰式甜辣酱

古法固元膏

桂圆玫瑰膏

秋梨银耳膏

桑葚枸杞膏

陈皮红豆馅儿

黄金面包糠

油泼辣子

第五篇 有荤有素 粗细搭配主食、菜肴

麻汁豇豆

芝士鱼豆腐

黑豆日本豆腐

三色果蔬豆腐

素炒豆渣松

甜咸豆花

油条咸豆浆

老北京面茶

藕碎猪皮冻

宝宝午餐肉

粉蒸鸡胸肉

胡萝卜鸡肉丸

椒盐鸡翅

奶酪米糕烤鸡腿

莎莎酱煎鸡胸肉

吮指鸡块

鲜虾鱼肉肠

刀切豆渣小馒头

烤羊肉包子

黄豆面糖三角

蔬菜小饼

芹菜豆渣饼

火龙果燕麦松饼

杂粮蔬菜卷

豆浆猫耳朵面

凉拌燕麦鱼鱼

芦笋青酱意面

豆香藜麦饭

荞麦粗粮窝窝头

双色粗粮发糕

山药红枣蒸糕

彩色芝麻汤圆

第六篇 创意美食 “焙”感幸福烘焙、零食

纯素法式吐司

豆浆吐司

红薯贝壳蛋糕

黄豆粉戚风

枣香卡通蛋糕

香蕉豆腐慕斯杯

杂粮牛肉汉堡

豆渣鸡肉汉堡

紫糯米华夫饼

紫薯千层挞

红枣浆司康饼

黑米粗粮饼干

茯苓芡实糕

火龙果藕粉糕

七彩芸豆糕

玫瑰阿胶糕

红豆葛根糕

七宝祛湿糕

巧克力大米饼

蒜香虾粉饼

玉米芝士球

酸枣仁桑葚丸

红豆葛根薯圆

坚果酱燕麦酥球

红枣坚果糖

雪梨橙汁棒棒糖

彩色鱿鱼片

咪咪虾条

双色驴打滚

免烤咖啡月饼

附录

破壁机制作的果蔬汁功效速查表

破壁机制作的豆浆、米糊功效速查表