红薯苹果饮

这款红薯苹果饮，可以强身健体、舒缓压力，比较适合平时工作压力较大的女性或身体瘦弱者饮用。如果你有失眠或者记忆力变差等症状，也可以试试这款果蔬汁。

食材和时间

分量 2杯

时间 10分钟

材料 苹果 ．............1个（约250克）

红薯 ．............1个（约100克）

纯净水．........................30毫升

装饰用香蕉片．....................5片

步骤

1．将香蕉片贴在杯子内壁上，装饰好。

2．红薯提前蒸熟，去皮。苹果洗干净，切块。将两者倒入破壁机中，加入纯净水。选择果蔬模式搅打两分钟。

3．打好的红薯苹果汁呈现出很顺滑、细腻的状态。将其倒入装饰好的杯子中即可。