
会员
人人都会情绪失控
更新时间:2025-04-30 17:20:22 最新章节:第11章 参考文献
书籍简介
精神内耗、易怒暴躁、冲动失控……想拿捏情绪看这一本就够了!道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?没有情绪,我们会过得更好吗?这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、长销书作家迪安·博内特的亲身经历。在本书中,他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程,用专业的视角与幽默的笔触,带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者,帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。那些让你自责的失控瞬间,是大脑在用有点笨拙、有些原始的方式保护你。
译者:王岑卉
上架时间:2025-04-01 00:00:00
出版社:文汇出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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(英)迪安·博内特
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