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黛嘉

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“瑜伽”源自于梵文的译音(yoga),意思是“连接与统一”。将精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽的最终目标。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前,它发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,
瑜珈5.6万字