- 老人如何食养:舌尖上的长寿健康指南
- 陈青 吴秀丽主编
- 279字
- 2024-12-10 16:49:04
药膳二
山药冬瓜汤
对 症:痰湿体质人群。
功 效:健脾,益气,利湿。
食用药材:山药50g,冬瓜150g,葱、生姜各适量。
烹饪方法:山药削皮后切成滚刀块,带皮冬瓜洗净后切块,一同放入锅内,加适量水,武火煮沸后改用文火煮约30分钟,出锅前加盐、葱花调味即可。
食用方法:佐餐食用。
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中医小贴士
对 症:痰湿体质人群。
功 效:健脾,益气,利湿。
食用药材:山药50g,冬瓜150g,葱、生姜各适量。
烹饪方法:山药削皮后切成滚刀块,带皮冬瓜洗净后切块,一同放入锅内,加适量水,武火煮沸后改用文火煮约30分钟,出锅前加盐、葱花调味即可。
食用方法:佐餐食用。
中医小贴士