抑郁后的探寻：如何防止抑郁复发

带着这些疑问，

我找到了觉老师。

我们会以谈话的形式，

去探讨如何防止抑郁复发。

讲抑郁复发是什么，

包括抑郁给我们带来的影响，

以及抑郁复发的机制等。

讲为什么抑郁会复发，

包括抑郁背后的心理习惯、

心理模式等。

讲面对抑郁复发该怎么办，

包括如何延缓抑郁复发，

如何进行日常练习等。