第48章 清淡食物，有效预防高血压

高血压被列入“富贵病”之一，意思就是说高血压和饮食过营养化之间有着密切的关系。为了降血压，一定要保持饮食的清淡。有些高血压患者一听到“清淡”二字就头疼，在他们看来，清淡无非是清汤寡水、菜叶一堆，和...