第45章 鱼肉类，良好的蛋白质 脂肪来源

金枪鱼，预防慢性病和癌症

金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼，富含不饱和脂肪酸。《英国医学杂志》上发表的一项研究表明，吃脂肪含量高的鱼能将乳腺癌的发生风险降低14%。这项研究调查了超过80...