圣女果洋葱沙拉

材料

圣女果3个，洋葱1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，生菜100克，彩椒1个，紫甘蓝50克，沙拉酱5克，番茄酱10克

做法

1.将洋葱、胡萝卜、生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜洗净，切好；圣女果洗净，备用。

2.将以上处理好的食材装入碗内。

3.将沙拉酱和番茄酱调匀，淋在食材上即可。

小贴士

生菜中富含B族维生素和维生素C、维生素E等，此外还富含膳食纤维以及多种矿物质。生菜可以促进胃肠道的血液循环，能够起到帮助消化的作用。