三焦经络留滞邪毒，咽喉干肿，呕吐，呃逆，喉痹，耳聋，多汗，目锐眦痛，面颊痛等，诸疾悉治。

雨水节气的每天23：00~3：00，盘坐。双手相叠，按右大腿上。上体向左转，脖颈向左扭转牵引，略停数秒钟，再以同样动作转向右。左右各15次。再叩齿、漱津、吐纳，方法同前。