失　眠

失眠即睡不着觉，临床称为不寐症。是指睡眠时间不足，不能达到正常6～8小时的睡眠时间，以及睡眠质量差、睡眠浅、睡眠时噩梦缠绵、睡醒时不解乏反而感觉疲累。

失眠表现有不易入睡者，有睡而易醒者，还有中间醒来不易再睡者，甚至有严重者彻夜不眠。

睡眠是人生理的正常需要，只有休息好，才能精神好、工作好。人在睡眠的时候是把白天消耗的精微能量进行补充，再把白天活动、工作产生的废物、垃圾进行清理和代谢，好使第二天精力充沛、身体强健、头脑清晰、工作有劲。

如果有失眠症状，就会导致头脑昏沉，精神萎靡，疲倦乏力，记忆力减退，注意力不集中，情绪不稳，食欲不振等。长期失眠可导致体能的大量消耗，使心、肝、脾、肾等脏腑的功能降低，形成各种慢性疾病。所以重视和抓紧对失眠的治疗是非常重要的。

失眠的人群以女性多见，30～40岁发病率最高，形成原因主要有心肾两虚、气血不足和郁热痰火。而现今西医治疗失眠多用催眠、镇静、安定类药物，这些药物短期或临时治疗非常有效，但不能常服，会产生依赖性和毒副作用，长期服用也会没有效果，治标不治本。最好是在西药治疗的同时服用中药进行整体功能的调理，彻底解决失眠病症。

组方：夜交藤12克，山萸肉6克，合欢皮8克，丹参8克，麦冬6克，灵芝4克，炒枣仁8克，生枣仁8克，五味子6克，茯神12克，仙灵脾8克，壳砂仁6克，肉桂2克，干姜3克，生山楂8克，制首乌8克，生首乌10克，白芍6克，生白术8克，巴戟肉10克，菟丝子12克，川续断8克，桑寄生8克，骨碎补8克。

用法：每天1剂，水煎3次，前两次煎20分钟，后一次煎25分钟，共煎药水2.2斤左右，分作一天4次温服或凉服均可。

患者在服药治疗期间最好加强锻炼身体，虽然情绪不好，精神也差，但通过锻炼身体可以调节情绪，提高机能，帮助恢复。特别是在临睡觉之前，应该坚持加强锻炼，使身体出汗，感觉疲累，然后冲个热水澡，这样可以帮助入睡。个别重症、久病、难治的患者也可以在中药整体调理的基础上于临睡前加服安定片和安神补心丸帮助入睡。特别是心脑血管病引起的失眠、头痛、烦躁等，可用活血清热的成药或西药静脉输液治疗。

总之，失眠是非常难治的慢性病，因失眠还可涉及许多的其他疾病，患者一定要坚持多治疗一段时间。