家长都希望孩子有聪慧的头脑、强健的体魄、理想的身材。而孩子的智力，骨骼发育，牙齿是否整齐，都有相应的关键发育期，饮食是孩子发育成长的重要因素，了解少年儿童的生长发育的特点，知晓其营养需求，是保证孩子健康成长的基础。只有把握好这一点，才能收到事半功倍的效果。