健康型儿童 平补阴阳，茁壮成长

健康型体质的孩子自身的身体素质已经很好，刮痧的保健原则即为平补阴阳，在原来的基础上让孩子继续保持健康。

 

常见症状

面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

 

选取穴位

督脉：百会（两耳直上头顶正中处。）

脾经：三阴交（内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。）

肾经：涌泉（足掌心前1和后2腮交界处。）

胆经：阳陵泉（腓骨小头前下方的凹陷处。）

 

操作步骤

第一步 用角刮法刮拭头顶的百会穴；

第二步 用平面按揉法刮拭下肢的三阴交穴，用同样的方法刮拭阳陵泉穴；

第三步 用面刮法刮拭足底的涌泉穴。

 

饮食调养原则

平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。

健康型体质刮痧步骤

给父母的提示

健康型儿童胃纳佳，家长可以根据季节的不同为孩子制定不同的饮食方案。比如春季容易发生呼吸系统疾病，家长可以多给孩子吃富含维生素A的食品，如菠菜、南瓜、红黄色水果等。