第21章 不良习惯的根除与自控力的养成(2)

根除第3法

恳请你的主治医生给你开一些营养药物。在饮食方面，尽量选择那些清淡的食物，特别是那些与烟酒完全不一样的东西。同时，你在心里一定要牢记这一点：只有戒除这些不良习惯，才能重新获得自由。...