第35章 愉悦工作，劳逸结合(6)

其次，要为良好的睡眠提供条件。

（1）舒适的环境

养成勤于打扫的好习惯，保证卧室内的清洁卫生；不要在卧室内放过多的电器，将各种噪音和干扰降到最低；室内温度要适中，空气保持清新。另外...