第30章 食物是最好的医药——一粥一饭亦养生(1)

慢食有利于补血

【气血养生经】 从现在开始，学会慢慢吃，让美味徘徊在舌尖。因为食物越细碎越养血，细嚼慢咽本身就是一种养气血的好习惯。

在慢生活理念回归的时代，慢食成为健康的饮食方式...