第19章 减食

与完全断食法和不完全断食法相比，减食法是指每餐饭只吃五六分或者七八分饱，同时要尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐类食物。减食有助于清洁人体肠胃，帮助减食者进行身体“大扫除”。

英国广播公司...