第41章 轻松保健操，修炼好体形

很多女性的工作方式，就是办公室一天八小时的静坐办公。怎么在限定的工作条件下，继续修炼自己的好体形，以下教你的保健操，都是非常简单的，只要学会了，就会让你终身受益！

“坐出来”的好体形

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