第26章 REBT 观点练习与实践(2)
- 理性情绪
- (美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)
- 4007字
- 2015-04-23 18:19:07
他将特别练习完全地自我接纳，即使无数次地又对别人发火了也要完全地接纳自我：
1.每天至少花费10分钟与不合理信念进行辩论，他的不合理信念是：“我应该做得更好，而不是那么愚蠢地发火！我真笨，竟...
后续精彩内容，请登录阅读
登录订阅本章 >
他将特别练习完全地自我接纳，即使无数次地又对别人发火了也要完全地接纳自我：
1.每天至少花费10分钟与不合理信念进行辩论，他的不合理信念是：“我应该做得更好，而不是那么愚蠢地发火！我真笨，竟...