第20章 REBT观点不再因为庸人自扰而心烦意乱

许多治疗（如行为治疗）都试图降低人们的神经症状，比如恐惧症、强迫症、强迫行为以及成瘾行为。为预防将来再出现新的症状，一些疗法试图进入“更深”层次，帮助来访者改变他们的观点，比如存在分析（existen...