第22章 瘦腰细腿——塑造凸凹有致的身体油线(2)

这种肥胖类型在减肥时见效比较慢，因此可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。

适合肝肾两虚型肥胖的减肥药膳

黑豆的蛋白功能较差，久服会加重肾脏负担，不建议大量...