睡眠学习法：劳逸结合才能高效学习

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• 如何高效学习

  生活中，不同的人能力可谓千差万别，这种差别，是什么原因造成的？一个很重要的原因，来自于学习能力。有的人学习任何东西都很快，而且效果还很好；有的人可就惨了，花了很大的力气，却收效甚微。其实，问题的本质，在于学习方法本身，就是一门学问，正确的方式是“先学习如何学习，然后再来学习”。这本书，将告诉你包含阅读方法、笔记方法、知识管理等在内的、即学即用的高效学习方法论。

  沙牛励志6.4万字
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  脑力觉醒：工作记忆养成手册

  如果把大脑比作一台电脑，工作记忆即这台电脑的内存，是我们处理信息的能力，是比IQ更加宝贵的财富，几乎影响着我们所做的每件事。在这个“信息过载”的时代，我们就像杂耍演员，把好几个球轮流抛到空中，手忙脚乱地试图接住每个球。为了摆脱这种困境，我们需要养成良好的工作记忆，扩充自己的“脑内存”。本书展示了工作记忆在工作、学习和生活以及更多领域中至关重要的作用，包括工作记忆如何帮助我们进行信息优先级排序、保持

  (美)特雷西·阿洛韦 (美)罗斯·阿洛韦励志15.1万字
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  艾宾浩斯学习法

  本书共分为八章，首先揭示了学习的基础——记忆，并从脑科学和认知学的角度深入解析了记忆的形成过程。接着，基于这一过程，介绍了多种实用的记忆方法，并结合语文和英语等学科进行了实战演练。最后，探讨了如何利用作业、睡眠和考试等场景来促进记忆，进一步提升学习效率。

  申海君励志10万字
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  记忆高手：脑科学中的高效记忆训练法

  本书共分为4篇：方法篇涉及记忆理论，介绍了15种记忆方法；应用篇，讲解中小学生、大学生学习方面的记忆方法以及成人备考各种证书的记忆方法；挑战篇，可以让你“秀”出自己的超强记忆；答疑篇，讲解在训练记忆法时遇到的一些疑惑并进行相应的解答。

  杨泽金 赵美君励志11.5万字
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  胜者谋略

  不懂谋略，何以在竞争中取胜？本书解读了古今中外胜者对谋略的重视与使用心法，结合现代战略思维，将历史中的胜者思维进行了归纳与梳理，是一本现代人读得懂、用得上的谋略指南。当今职场人、管理者，想要使用谋略，修炼谋略思维，需先具备格局，这是古今胜者决定命运的制胜之道；此外，若想成为制胜者，还需懂得明察、选贤、驭下、任势、攻心、修德、韬晦，方能领先他人一步。

  戚风励志7.7万字
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  历史中的生存智慧

  《历史中的生存智慧》一书，精选历史中的人物故事，深入挖掘其中蕴含的生存哲理与智慧。它以史为鉴，不仅展现了不同时代人们在逆境中求生的坚韧与策略，还揭示了成功与失败背后的深层原因。通过生动案例，启发读者在复杂多变的社会环境中，学会适应、创新、坚持与自我反省，以史明智，为当下及未来的生活与决策提供宝贵的借鉴与启示。

  戴星编著励志23万字
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  一分钟超级记忆术

  通过思维导图来创建图像和联想，使记忆变得更加简单直接。作者提出了一种以简单，快速和有趣的方式来学习，比如如何学习数学公式，如何快速背诵课文，如何记忆历史时间、地理常识、历史人物等等。作为吉尼斯世界纪录记忆奖得主，作者在这方面非常有经验，他把自己的方法向孩子们分享出来，希望小学生读者都能快速掌握这套方法，把学习变成一件快乐的事。全书从理论到实践，为许多学科提供了练习的示例，用思维导图改善学习方法，使

  (意)马戴奥·萨勒沃励志5.7万字
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  记忆脑：在AI时代如何巧用大脑

  在互联网和AI时代，对记忆的定义已经从“能记住多少”变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说，比起输入，更重要的是输出；如果能成功地玩转输入和输出，获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”，那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。《记忆脑》将从根本上改变你对记忆概念的认知，作者桦沢紫苑凝聚了身为精神科医师20多年的实践经验，提供了超过50种实用的记忆技巧。这一定会让你在AI时代实现脑的最优

  (日)桦沢紫苑励志8万字
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  维度：揭秘思维的困局与破局

  现代社会，人们生活节奏快、压力大，往往缺乏独立而有深度的思考，产生较多的迷茫和困惑。不改变固有的思维和行为方式就会让人浑浑噩噩、故步自封，甚至陷入“老路重走”的恶性循环。本书针对现代人常见的思维痛点，从实际需求出发，总结了一些日常生活中比较常见的思维方式，从思维的本质、思维的困局、思维的破局三个维度进行阐述，以求为读者拨开迷雾，不断地进行自我修正、自我挖掘，从而实现人生破局。本书将为大学生、职场人

  黄道洲励志10.6万字