会员
零焦虑：摆脱负面自我
更新时间：2024-05-14 11:14:36 最新章节：成为自己的英雄：“拥抱内在小孩法”
书籍简介
焦虑，是一扇门，让我们可以检视困住自己的心理阴影，疗愈伤痛，顺利通过人生困境。焦虑，是一种心理警讯，让我们看见自己过往未愈的伤。本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例，透过音频的心理练习，陪你和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力，进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。
品牌：文化发展
上架时间：2023-09-01 00:00:00
出版社：文化发展出版社
本书数字版权由文化发展提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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吴姵莹
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