会员
你的人生没有什么应该不应该
更新时间:2023-08-30 17:27:35 最新章节:作者简介
书籍简介
这是一本从心理学角度,告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。生为女性,从小到大都听过不少“应该”──应该要细心体贴,应该要优雅文静,应该要追求爱情,应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别,一旦没有达成外界所设定的期许,人生似乎就失去了价值。想要获得真正的自由,其实还有“第三条路”可以选择——脱离“被评判”的处境,重新成为一个没有任何标签的“人”,发挥自己的特质,选择想要的人生,这样,就可以因为“自己是女人”而收获自在、幸福的生活。这就是水岛广子的这本书要带给女性的支持和力量。
品牌:果麦文化
译者:姚奕崴
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:四川文艺出版社
本书数字版权由果麦文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(日)水岛广子
同类热门书
最新上架
- 会员记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演,才能帮助患者获得更好的未来。创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事,创伤记忆则是再现的身体感觉与动作,伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述,而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉,而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。本书讲述的是我们如何心理9.1万字
- 会员每位女性都应该是一条美人鱼,畅游在蔚蓝的大海里,唱着美妙的歌。在旁人眼中,易晴的生活趋近完美:丈夫爱她,女儿乖巧,领导赏识,同事友善……然而,只有她自己知道,她这条美人鱼,发不出声音:两点一线的生活让她倍感疲惫与压抑。为了顾家,她默默放弃了外派升职机会,眼睁睁看着别人取而代之,大放异彩。易晴不知道:为何自己的内心有那么多冲突?如何才能兼顾好个人与家庭?怎么活,才能活出完整的自己,唱出美妙的歌?在心心理10.5万字
- 会员拥抱改变,允许一切发生,爱自己,接纳自己,找回勇气与自由。畅销书《轻疗愈:敲除身材焦虑》作者杰茜卡·奥特纳在全新力作《轻疗愈:敲除内心恐惧》中探索了我们与“改变”之间的关系,它是我们生命中一个不可避免的常态。“改变”能激发出许多复杂而互相矛盾的情绪:恐惧、兴奋、担忧、焦虑、沮丧……我们总是被淹没在围绕着改变产生的情绪中,任由改变带来的不适感决定我们的行动,限制我们的选择。在接下来的旅程中,杰茜卡将心理12万字
- 会员当情绪“过敏”时,你有没有想过这样一种可能不是你太敏感了,相反,是你还不够敏感一一对事实真相和正确的解读方式不够敏感。在人类的认知误区中,最常出现的错误就是归因错误。它会带来错误的解读方式,导致我们产生过量的负面情绪,进而产生冲动、内耗等各种情绪问题。经过恰当的思维训练,每个人都有可能优化解读方式、改善状态、改变命运!结合多年职场经验及个人成长咨询经验,作者发现面对复杂的情况,高手大多只会聚焦“以心理11.9万字
- 会员《请你千万次拯救自己》上册为“抑郁家庭家长与孩子的真实故事”,下册为“青少年抑郁症家长行为指导手册”。上册的真实故事分为8个对照组,是家长视角与孩子视角的对照。家长视角的8位讲述人有爸爸也有妈妈,故事中每个孩子的遭遇、症状和每个家庭的创伤、走出来的过程都不尽相同。但有一个共同点是,这些故事中的爸爸妈妈都获得了宝贵的成长,并获得了阶段性的成功。孩子视角由8个孩子亲身讲述自己的抗郁经历(还有1个抑郁症心理17.1万字
- 会员换个“瘦”法,告别焦虑胖和压力肥,爱自己,接纳自己,自信的你真的很美!杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制着你的行为,而情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁,如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅,以及数千名女性实践情绪释放疗心理13.7万字