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呼吸的力量
更新时间：2023-01-10 17:45:17 最新章节：参考文献
书籍简介
人们一天内的呼吸次数为2万次左右，如果能充分利用每一次呼吸，这将释放多么巨大的健康能量啊！懂得好好呼吸的人少之又少，而本书作者米凯·马里奇正是其中之一。自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们：正确呼吸是获得美好生活的第一步！在本书中，米凯倾囊相授十种独家呼吸诀窍，可应对不同困扰并适应日常需求，适用者不分年龄阶段。同时，书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案，还有适宜儿童、孕妇、运动员的专属呼吸训练方法。用呼吸调整身心、控制压力与情绪，更能助你轻松应对人生的重要考试、关键面试、决定性会议等每一个决胜时刻！
品牌：后浪出版
译者：谭澄澄
上架时间：2022-10-01 00:00:00
出版社：中国友谊出版公司
本书数字版权由后浪出版提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(意)米凯·马里奇
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