五脏极简养生法最新章节全文无弹窗在线阅读-QQ阅读女生青春网

书籍简介

心肝脾肺肾养护，本书从饮食调理、穴位保健、运动锻炼、情志调节、顺时养生五方面介绍了脏腑的养护方法，养五脏就是养命。

品牌：凤凰汉竹

上架时间：2021-01-01 00:00:00

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

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不一样的对症调理
吃错食物、缺乏运动、过度压力令现代人染上了文明病，本书是《不一样的自然养生法》姊妹篇，针对不同疾病类型从日常饮食、调息运动、穴位按摩三方面提供自然疗法的计划。健康是整体的，包括身、心、灵全方位的平衡，所以吴医师建议每天除了喝蔬果汁，还需要多方面的搭配和照顾自己，改正以往错误的生活习惯，让损坏的身体加速恢复。本书第一部分介绍了生机饮食法的原则，包括黄金食物比例、生熟食选择，以及三餐怎样吃才健康。第二
吴永志养生11.6万字