察颜观色预防事典

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  冻龄

  人注定会衰老。只要时间流逝不可避免，衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老，忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐进地指导你：如何对食物的质量、进食方式和进食量做更加精准的选择；如何通过营养补充剂的方式增强细胞活力；如何用便捷有效的护肤方式由外而内修护皮肤；如何学会接受一个全新的生活方式来从细胞层面逆转衰老、提

  (美)安东尼·尹养生13.5万字
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  肝病健康常识专家科普红宝书

  本书采用问答的形式，围绕肝病主题进行详细讲解，包括肝病的种类、概念、检查与诊断、治疗，以及日常饮食需要注意的事项等内容。以临床上患者咨询频率较高的问题作为切入点，深入浅出进行讲解，让读者了解肝病，以便更积极地与医生共同管理好疾病。本书适合罹患各类肝病的患者及家属、肝脏亚健康人群以及对肝病知识有浓厚兴趣的读者阅读参考。

  葛善飞 李明 黄爱红主编养生5.9万字
• 绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康

  21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特教授在本书中分享了他一生的研究，用令人信服的科学事实展示了一天中的不同时间对我们的健康可能产生的惊人影响，提出顺应生物钟的“绝佳时间”，事半功倍收获健康的理念，并提供了从睡眠、锻炼到进食、服药的全方位

  (英)罗素·福斯特养生21.9万字
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  逆转自体免疫疾病

  自体免疫疾病是可以逆转的。本书作者不仅逆转了自己的多发性硬化症，她集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究，以及十几位功能医学专家的疗愈故事，提出导致自体免疫疾病的六个关键原因，并运用逆转自体免疫公式：“基因＋环境诱因＋肠漏＝自体免疫疾病”“发现并去除环境诱因＋治疗肠道＝解除自体免疫表现”，带你告别恼人病症。本书内容十分全面，涵盖重要检测以找出自体免疫疾病的炎症来源，还提供了饮食、生活方式、治疗肠道

  (美)帕尔默·基波拉养生19.2万字
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  不同体质高血压的自愈方案

  血压高老反复，真烦人？试过很多种降压药，有了不良反应，还不见效果？每天诸事烦心，辗转难眠；干什么事都心烦气躁，仿佛走进了一个干什么事都提不起劲的怪圈？不要再烦恼这些了，学一学《不同体质高血压的自愈方案》的观念与方法吧！转换一种观念，转变一种思维方式，按照不同体质类型来选柽不同的自愈方案，让你轻松扭转这种无奈和窘态。

  李增黉养生10.1万字
• 终身免疫力

  要想身体健康少生病，你要做的不是增强免疫力那么简单。在本书中，海瑟·莫迪医生向我们揭示了健康的关键所在：免疫系统平衡。莫迪医生基于深入的理论研究和大量案例实证，提出了四种免疫类型的革新理论。每个人的体质和生活习惯各不相同，只有定位了自己的免疫类型，继而制订和实施有针对性的恢复计划，才能实现免疫系统健康，建立终身复原力。

  (美)海瑟·莫迪养生11.6万字
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  相约健康百科丛书：肿瘤康复怎么办

  全书分为4章，即阶段性治疗康复、维持性治疗康复、支持性康复、预防性康复。主要内容包括：肿瘤患者的手术后康复、肿瘤患者的化疗后康复、肿瘤患者的放疗后康复、肿瘤患者靶向治疗期间的康复、肿瘤患者免疫治疗期间的康复、肿瘤患者中医药治疗期间的康复、肿瘤患者不良反应的处理、癌痛患者的症状康复、肿瘤患者的心理干预、肿瘤患者的营养康复、肿瘤患者的运动康复、肿瘤患者的长期随访等内容，解决肿瘤患者和其照顾者面临的问题

  王杰军 庄莉主编养生11.5万字
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  口腔自我保健视频漫画丛书：补牙篇

  《口腔自我保健视频漫画丛书》共12册，分别为：《口腔自我保健视频漫画丛书：常识与习惯篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：补牙篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：儿童口腔篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：颌面美容篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔急诊篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔外科篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔肿瘤篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔黏膜篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：镶牙篇》

  梁景平主编养生3万字
• 95%的不舒服，呼吸能解决

  你知道吗？几乎所有的身心不适都与错误的呼吸方式有关，气喘、鼻塞、睡眠呼吸暂停综合征等各种呼吸烦恼，《95%的不舒服，呼吸能解决》帮你一次解决！每天只需要5分钟，现在马上就能实践，单凭锻炼“呼吸力”，健康寿命就有可能延长10年！本书作者本间生夫教授表示，延长人的“健康寿命”的一大关键就在于提高心肺呼吸力。身为呼吸神经学专家的本间生夫认为，让肺部膨胀收缩的肌力会随着年龄增长而日渐减弱。一旦心肺的呼吸能

  (日)本间生夫养生4.6万字