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上班路上的走路健身法
更新时间：2021-01-14 15:52:41 最新章节：结论
书籍简介
毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让你收获健康和心灵的自由。走路健身法容易实施，健康有效，适合长期执行。走路健身法不仅会改善你的健康和体形，也会改变你的生活方式，而关键在于改变你的内心。你会发现只要做一点小事就会有一点收获，完成你的小目标，接着还能实现再大一点的目标，你越来越自信，不知不觉间生活态度变得更积极乐观了。翻开本书，让走路健身成为生活习惯，一边走一边瘦！
译者：孙薇
上架时间：2020-11-05 00:00:00
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
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