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调阴阳就是养命

吴向红 任晋婷
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保健养生中医养生12.4万字

更新时间:2019-01-04 15:19:01 最新章节:正确对待发烧,减轻孩子痛苦

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书籍简介

一个人健康与否,有没有活力,都跟身体中的阴阳有着千丝万缕的关系。阴就是身体中具有流动性的一些物质,阳就是具有温煦功能的阳气。阳气足,身体就会感到温暖,津液、气血在阳气的推动下,会比较顺畅的流向身体各处,使五脏六腑及身体各处都得到滋养灌溉,身体就会健康。当然,这里的阳气足也是有一定的度的,如果阳气过盛的话,反而会损伤阴液,引起阴虚内热,使阴液不能很好地濡养身体,而出现各种问题。总之,只有阴阳平衡、气血通达,才能拥有一个健康的身体,活得好、活得长。调理阴阳的方法很多,本书介绍了食疗、运动、穴位按摩等简单易学的各种调养方法。食疗方面,都是日常可以见到、买到的一些食材、药材,制作方法简单,都可以在家自己做;穴位按摩也是按摩一些常见的穴位,自己就可以做到,简单有效。值得提出的是,本书列出了由于阴阳失调引起身体不适的各种常见症状,针对不同,给出具有针对性的调养方法。读者可以对照自己的症状,找出适合自己的方法来治疗调养。
品牌:紫图
上架时间:2016-09-01 00:00:00
出版社:天津科学技术出版社
本书数字版权由紫图提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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