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版权信息
作者简介
序言 写给青春期的你
第一章 你好，青春
你的困扰我最懂
紧急下降的初中——最明显的三大变化
降落后的着陆——高中阶段的三大变化
成年阶段的三大变化
青春期成长的三大动力
青春期的三大心理营养
世界真相的三个秘密
我和内心的三层世界
青春期成长公式
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青春期的三大挑战
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青春期成长的两大秘密
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青春期的五大矛盾
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第二章 我的青春我做主
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与自己和解
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对所有情绪说是
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当你忧伤绝望时
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冥想：当你迷茫时
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设界限、筑篱笆
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如何设立自己的界限
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自我管理四问
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人生三件事
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青春期需要做的决定
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青春成人礼
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第三章 大手小手一起走——与父母相处
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与父母的有效沟通
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父母感情不和，我应该怎么办
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当你需要支持时
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实用技巧：与父母和解
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冥想：如何跟父母相处
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学习接受与臣服
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爸爸妈妈再爱我一次（咨询案例一）
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用躺平来拯救父母（咨询案例二）
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其实我不想死
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第四章 青春有你不孤单——与同伴相处
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在学校被欺负，我应该怎么办
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学会保护自己
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学会拒绝
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实用技巧：与他人和解
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冥想：释放你的愤怒与委屈
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我的性取向有问题吗
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我喜欢的人不喜欢我
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我喜欢的人和别人在一起了
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青春期偶像的意义
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暗恋异性正常吗
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我渴望友谊
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第五章 面对未来，我准备好了
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我是差生，应该怎么办
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我不想上学，应该怎么办
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冥想：面对考试和挑战
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实用技巧：学习考试策划书
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冥想：认识潜意识
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冥想：从心选择
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冥想：探寻大自然
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冥想：连接自然的能量
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实用技巧：梦想画板
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实用技巧：梦想计划书
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第六章 青春的烦恼
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被同学嘲笑怎么办
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跟同学吵架了怎么办
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被同学孤立怎么办
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被霸凌怎么办
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找不到朋友怎么办
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对异性有好感怎么办
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如何与异性相处
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失恋怎么办
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被陌生人骚扰怎么办
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父母吵架怎么办
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被父母忽视怎么办
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被父母控制怎么办
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父母偏心怎么办
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兄弟姐妹不和怎么办
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父母离婚怎么办
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父母生病怎么办
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如何跟父母有效沟通
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被老师忽视怎么办
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被老师误解怎么办
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跟老师关系不好怎么办
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老师让你感到委屈怎么办
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对考试感到焦虑怎么办
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不想去学校怎么办
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学习偏科怎么办
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不想做作业怎么办
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没有学习动力怎么办
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抑郁了怎么办
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总做噩梦怎么办
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怕鬼怎么办
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“社恐”怎么办
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自卑怎么办
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想自杀怎么办
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控制不住情绪怎么办
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被性侵或猥亵怎么办
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老是想玩手机或游戏怎么办
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结语 写给青少年的父母和未来的父母
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文后
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封底
更新时间：2025-06-03 14:29:06
完结共100章
倒序