完结共28章
倒序
封面
版权信息
前言
第一步 探索
购物狂公主：没有感觉，就不会被伤害
“一定要赢”先生：追求赢，是人生最重要的事情
不犯错小姐：我只是，不想麻烦别人
“钢铁先生”：只要我不在意任何人，我就不会被伤害
自责小姐：我永远都不够好
面具木偶：我早就忘记了自己原本的样子
完美妈妈：我要先满足所有人的要求，才有机会做自己
有用医生：不“有用”就没有用
第二步 抗拒
不能说的秘密
不愿碰触的禁忌
不能消化的痛楚
不想承认的伤痛
第三步 觉察
你的人生，要让谁满意？
我只是，怕输
为了你，我变成你要的样子
承认脆弱
第四步 行动
看见伤：给过度努力的自己一个拥抱
接纳自己真正的模样，不论是感受还是需求
承认“我需要你”
不论过去如何，现在的我，永远可以选择
后记 你的存在，就是无可替代的价值
更新时间：2022-01-23 15:34:07