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图书在版编目（CIP）数据
内容提要
前言
极简生活 DAY 01 持有≠美好≠享受
持有与美好，不是对等的
最大的浪费是物不尽其用
极简生活 DAY 02 不舍丢弃的根源
房间的样子，折射出生命的样子
丢掉了旧物，就像丢掉了过去
极简生活 DAY 03 人与物品的关系
物品越多，消耗的能量越多
再见吧，毁人的“伪精致”
囤积换不来真正的安全感
极简生活 DAY 04 断舍离的真意
断=断绝不需要的东西
舍=舍弃多余的废物
离=脱离对物欲的执着
极简生活 DAY 05 添置物品的法则
选择必需的、品质好的物品
绝不因价格便宜而去购买
让打折的必需品待在商超
极简生活 DAY 06 回归理性的消费
爱自己不只是“买买买”
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在心里列一个购物清单
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借助记账做好预算支出
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极简生活 DAY 07 腾出生活的空间
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定期进行杂物大清理
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扔掉那些重复的物品吧
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分类收纳提升整洁度
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极简生活 DAY 08 来一场衣橱革命
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不买衣服的100天计划
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选择最适合自己的衣服
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跳出“没衣服穿”的坑
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极简生活 DAY 09 最低限度的携带
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以极简的方式去旅行
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出行简配“身手钥线钱”
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极简生活 DAY 10 不做手机的奴隶
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尝试关闭“朋友圈”
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控制微信聊天的时间
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精简手机里的APP
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极简生活 DAY 11 逃离泛滥的信息
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有选择性地看社会新闻
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不轻易被广告牵着走
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偶尔回归断网的生活
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极简生活 DAY 12 放弃无效的社交
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真正的朋友寥若星辰
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拒绝无效的社交
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不必逼着自己合群
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极简生活 DAY 13 保持自己的节奏
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以自己的节奏为主轴
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勉为其难的事请拒绝
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听从内心真实的声音
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极简生活 DAY 14 少说没有价值的话
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言简意赅，达意则灵
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话说得太多容易惹麻烦
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唠叨是最无用的语言
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极简生活 DAY 15 保持办公桌的整洁
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整洁是一种仪式感
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告别乱糟糟的办公桌
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极简生活 DAY 16 念起即动不拖延
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拖延是另一种囤积
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快速行动5秒钟法则
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该解决的问题即刻处理
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极简生活 DAY 17 把一件事做到极致
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一辈子做好一件事
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不必追求面面俱到
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摒弃一切干扰与杂念
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极简生活 DAY 18 成为高效能工作者
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真正有效地利用时间
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抓住最重要的那件事
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高效的番茄工作法
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极简生活 DAY 19 恰到好处的孤独
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活成自己喜欢的样子
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爱，不妨“半糖主义”
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极简生活 DAY 20 认真对待每一顿饭
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再见了，情绪性进食
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认真对待每一份食物
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品尝食物本真的味道
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极简生活 DAY 21 简而美地过生活
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简单中蕴藏的美好
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放慢脚步，品味生活
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感受身边的小确幸
更新时间：2021-05-31 12:39:20
完结共83章
倒序