超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信

致谢

附录B 练习

附录A 调查问卷评分及讨论

第22章 分享喜悦

第21章 培养自豪感

第20章 培养羞耻感弹性，扩展身份认同

第19章 反抗羞耻感和狭隘的身份认同

第三部分 从羞耻感到自尊

第18章 控制日常生活中的羞耻感

第17章 受虐

第16章 自我憎恨

第15章 自嘲

控制羞耻感

第14章 否认日常生活中的羞耻感

第13章 指责与愤慨

第12章 优越感与鄙夷

第11章 理想化的虚假自我

否认羞耻感

第10章 回避日常生活中的羞耻感

第9章 成瘾

第8章 冷漠

第7章 社交焦虑

回避羞耻感

第二部分 羞耻感的面具

第6章 羞耻感与自尊的发展

第5章 快乐和自尊的诞生

第4章 暴露与失望

第3章 爱的缺失与冷落

第2章 羞耻感的价值

第1章 羞耻感家族中的情绪

第一部分 羞耻感的维度

羞耻感意识调查问卷

前言

赞誉

版权页

封面

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前言

羞耻感意识调查问卷

第一部分 羞耻感的维度

第1章 羞耻感家族中的情绪

第2章 羞耻感的价值

第3章 爱的缺失与冷落

第4章 暴露与失望

第5章 快乐和自尊的诞生

第6章 羞耻感与自尊的发展

第二部分 羞耻感的面具

回避羞耻感

第7章 社交焦虑

第8章 冷漠

第9章 成瘾

第10章 回避日常生活中的羞耻感

否认羞耻感

第11章 理想化的虚假自我

第12章 优越感与鄙夷

第13章 指责与愤慨

第14章 否认日常生活中的羞耻感

控制羞耻感

第15章 自嘲

第16章 自我憎恨

第17章 受虐

第18章 控制日常生活中的羞耻感

第三部分 从羞耻感到自尊

第19章 反抗羞耻感和狭隘的身份认同

第20章 培养羞耻感弹性，扩展身份认同

第21章 培养自豪感

第22章 分享喜悦

附录A 调查问卷评分及讨论

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