完结共49章
倒序
封面
版权信息
作者简介
一、传球概述
(一)传接球技术体系
(二)传、接球技术的基本要点
(三)传、接球技术的运用
(四)传、接球技术训练的基本要点
二、传球基本技术
(一)双手胸前传球
(二)单手肩上传球
(三)低手传球
(四)反弹传球
(五)运球后传球
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(六)背后传球
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(七)跳起传球
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(八)勾手传球
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(九)长传球
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(十)过顶传球
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(十一)身体空当传球
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三、传球技术分析
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(一)传球技术动作的运动生物力学分析
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(二)传球技术动作的结构分析
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(三)传球技术实战运用分析
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(四)不同进攻区域中的传、接球技术运用
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(五)在进攻几种主要防守战术中的传、接球技术运用
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四、接球基本技术
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(一)接球手法
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(二)脚步动作
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(三)接球技术
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(四)接球技术动作的结构分析
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(五)接球技术动作的运动生物力学分析
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(六)如何把握传接球的准确性
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五、传接球练习
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(一)球感练习
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(二)持球练习
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(三)原地传球练习
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(四)各种传球技术练习
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(五)行进间传接球练习
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(六)加防守的传接球练习
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六、掷界外球
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(一)掷前场端线界外球固定战术
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(二)掷前场边线界外球固定战术
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七、进攻战术基础配合
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(一)传切配合
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(二)突分配合
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(三)掩护配合
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(四)策应配合
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(五)进攻战术基础配合练习
更新时间:2019-01-14 16:22:05